25 min i kylan

Köpte en Suunto M5 igår och idag har jag testat den. Ställde in som mål att jag vill gå ner 8 kilo, den föreslog som delmål att jag går ner 3 kilo på 6 veckor. Den föreslog också att jag skulle träna 25 min "very hard", jag förberedde mig på en sjuk jobbig runda och börja springa på. Först sprang jag med H men hon skulle enligt sin klocka ta en lugn promenad i 25 min.

Jag sprang vidare ensam med min ipod. 25 min efter start var jag framme hemma och stod och sträckte lite på mg när H kommer gående frysande som ett helvete eftersom hon gått långsamt i 10 minus.

jag skulle iofs inte ha sprungit så fort som jag gjorde men jag ledsna på klockan och sprang i den takten jag kände att jag klara. 4090m på 25 min, strax över 6min tempo. 357 kcal.

skulle fixa in en bild här men nu har H somnat och jag ska krypa ner med henne istället, hatar att blogga utan bild.

va fan tar en randombild ....