Om sanningen ska fram

Planen var 5km skog (inget El spår utan skog), sen bada och springa hela vägen hem från Hellasgården. (11 km).

E banga förövrigt, han var vek.

Så här blev det.

5km+ genom skogen med stock, sten, massa rötter. jag hade lite svårt att hålla rygg på dom andra men jag tog mig till mål. Sen var det ju dax att bada. Vi tog oss dit för att bada men innan det blev bad av så blev det backintervaller, en rätt ordentlig backe. som skulle springas 3 gånger. egentligen 5 men efter 2 börja det flimra. Då har man testat det också.

Sen blev det bad, så sjukt jävla fint att bada man var redigt slut efter skogslöpning och intervall. kändes nästan fraäch efter badet och kände jag kan lätt springa hem nu, släpper av Dansken vid tuben och kör. Den kännslan försvann snabbt när man började springa igen, Så det blev raka vägen till tuben och sen åka hem.

Men fan vad det är skönare att springa i skogen men så mycket jobbigare. kommer att bli mera löpning nu i juli, och kommer nog att få dra ner på cyklingen.

juni såg ut så här:

5pass Löpning
23pass Cykling
1pass Kajak