Fruktstund på jobbet.

Jag har insett att det kanske inte blir så mycket blotta just nu men med tanke på att det nu går att se mig i färg med ljud på:

YouTube/MinorLinx

Så känns det som du får vara nöjd ändå.
Så till dagens anledning till blog. FRUKT STUND, äpplen, bananer och äpplen.

De e Nice

Published with Blogger-droid v1.6.9

15grader av njutning.

Ja för i helvete jag sprang till jobbet....eller jag gjorde ett mycket tapper försök. Jag fick lite ont i axeln och eftersom det var DEN axeln så ville jag inte pusha för hårt.

56 min 10km+

Köpte frukost/lunch, men åt upp allt och blev tvungen att köpa mera till lunchen.

Fick sms att jag har ett paket att hämta ut på posten...fuck Yea.

Kommer bli un-boxing på min YouTube ikväll, hoppas hinna ladda upp i kväll.

YouTube.com/MinorLinx

Published with Blogger-droid v1.6.9

This is the NEW shit.

jag finna här.
men jag finna även på flera stället. typ här.

Fakebook
Tweeter
Youtube

Jag är så jävla AWESOME

Aj, för i helvate.

Jag cykla hem från jobbet idag som vanligt, men det blev verkligen inte som vanligt denna gång. det första som var ovanligt var att jag såg någon jag kände, inte illa det. Min flickvän / sambo med hennes hudar Lurvtass och Kringlan.

Jag tänkte att jag skulla svänga in och heja lite innan jag skulle ta sista backen hem och låsa in cykeln. Så jag svängde lite och så körde jag på en sten jävel stor som en jävla knytnäve. framhjulet fick fakking punka och jag drog i backen hårt som ett jävla helvete. Fan vad det gjorde ont, låg kvar mitt i gatan ett tag och ojade mig över min olyka. Lurtass slet av sitt koppel och kom fram för att ge mig konstgjord andning.

H börja nästan gråta och Kringlan, ja han gjorde något annat. En herre som kanske såg olykan men mest troligen såg witenite på backen frågade hur det gick och vad som hade hänt.

Jag bli alltid lika glad när totala främlingar bryr sig, det ger mig hopp om att välden är bra och det är fina människor som bor här.

aj,. 

Så var göra det ont?

• Armbågen 
• V. hand
• V. höft

Jag hade ju som plan att springa till jobbet imorgon, vi får väll se hur det blir med det. hoppas att det ska gå bra. 

Jag var på affären.

Jag och H var och klättra igår, sen efter så gick vi för att handla lite mat. Jag kände att jag behövde en ny tandborste, det är alltid lika kul att kolla på dom och jag väljer nästan alltid samma märke. aquafresh och jag är så tighta...

Det är en rätt stor tandborste och väger lite mer än en vanlig. Det är dock inte en vanlig tandborste, den kosta sjuk mycket pengar också.

Det sitter ett AAA batteri och en vibrator i den så den vibrerar samtidigt som man borstar sina tänder sjuk roligt. sjuk onödigt. men vad gör man inte för att ligga på topp.






Så jävla cool jag är med min engen Youtube kanal. 

Om sanningen ska fram

Planen var 5km skog (inget El spår utan skog), sen bada och springa hela vägen hem från Hellasgården. (11 km).

E banga förövrigt, han var vek.

Så här blev det.

5km+ genom skogen med stock, sten, massa rötter. jag hade lite svårt att hålla rygg på dom andra men jag tog mig till mål. Sen var det ju dax att bada. Vi tog oss dit för att bada men innan det blev bad av så blev det backintervaller, en rätt ordentlig backe. som skulle springas 3 gånger. egentligen 5 men efter 2 börja det flimra. Då har man testat det också.

Sen blev det bad, så sjukt jävla fint att bada man var redigt slut efter skogslöpning och intervall. kändes nästan fraäch efter badet och kände jag kan lätt springa hem nu, släpper av Dansken vid tuben och kör. Den kännslan försvann snabbt när man började springa igen, Så det blev raka vägen till tuben och sen åka hem.

Men fan vad det är skönare att springa i skogen men så mycket jobbigare. kommer att bli mera löpning nu i juli, och kommer nog att få dra ner på cyklingen.

juni såg ut så här:

5pass Löpning
23pass Cykling
1pass Kajak

Idag ska det bli lång tur...fast först bada lite.

Idag är jag befriad från arbete och tänkte ta chansen att köra ett långpass, det lär bli långt och kanske lite tråkigt så jag fråga Dansken om han ville följa med.
Då blev det att vi och M och E skulle springa runt kungsholmen, sen blev det 5 km Hellas med bad. Efter det så springer jag nog hem vilket borde blir mer än 1 mil, hoppas att jag får med mig Dansken.

Sen blir det kanske att jag vinglar in och kollar på cykel polo.

Published with Blogger-droid v1.6.9