För 11 dagar sen så var jag ute och sprang ett kort passa på 16 min 3.2 km terräng, mycket trevligt passa innan jag var tvungen att äta frukost och cykla iväg till jobbet. Jag cyklar varje dag nu, det känns skit bra.
men så idag, eller egentligen så börja det redan igår. Jag nämde för C att jag nog kanske eventuellt tänkte anmäla mig till DN Stockholm halvmaraton,
"He was on that like a spidermonkey"
Så sagt och gjort så funderarde jag på hur jag skulle göra under dagen och i slutet av dagen så sa han att vi SKA göra det, frågade även om jag hade något mål med det.
-Ehh, jag vet inte...2h typ.
Så om jag nu ska lyckas med att fulfölja detta på 2h som jag vill så har jag inte något val än att jag måste LÖPTRÄNA, inte bara löpträna jag måste även kvalietes träna för att det är 115 dagar kvar och det är inte jätte lång tid.
Så jag började så här:
Blandat under lag men till största delen asfalt. blev runt 2,5 km på elljus spåret i slutet av rundan och planen ligger i att springa hem från jobbet på fredag, för jag måste av verka ett par mil i veckan nu och den 6 juni är det dax att köra första 2 milen.
Alla tips på hur man enklast och på bästa sätt tränar inför en halvmara är välkomna, det är också helt okey att boka in sig på löpdate med mig om man vill det.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar