Jag van...så jävla gött

Jag var med i en tävling på Mera maries blogg.. och jag van.. kommer få detta i posten.

Fasen va fint. Tack marie

CHrobin, sveriges svar på obree.

Det finns åtskilda forum meter angående detta, vilket förmodligen förklara lite mera men vi säger så här. Googla obree om du vill veta mera.

jag har surfat mycket på min telefon och då kan man inte se vinemento filmer, rätt konstigt men så är det. så jag har helt enket missat denna och den är ju så klockren.



42km/timmen TEASER from Ruben Broman on Vimeo.

titta så glad han ser ut, och så snabb han är... kolla även in Paragon

Oj, det måste vi fira.

Nu var det klart, jag och H var just hos nya hyresvärden och skrev på kontraktet. H har blivit sjuk har ont i kroppen och kan inte andas, inte jätte bra med tanke på att vi blev lite sena och gick fel.

Vi kom fram tillslut, sen träffa vi en trevlig tant och fick lite info och skrev på kontraktet. Sen på vägen tillbaka så köpte vi en RISEN för att fira.

Nu packar vi vidare.

Published with Blogger-droid v1.6.6

Resturange Faros på söder.

Hon som räknar hundar fyller år idag, det firades i går med att hennes kille, han som kör taxi. Han bjöd henne på middag och dom var sugna på grekiskt. Jag och H fick följa med, tanken var att der skulle bli middag och bio.

Det hann vi inte med. Det var väldigt god mat, mycket trevligt, det man inte kan säga är att det gick fort. 3 rätter på lika många timmar. Men det gjorde inte något för det var så trevligt.

Dit kommer vi gå tillbaka. det faktiskt inte speciellt dyrt heller.
Resturang Faros Sofiagatan 1

Published with Blogger-droid v1.6.6

Jag åt bara en macka.

Håller på och packar för fullt, hitta en förpackning med gamla hedliga "brun gräddat rund knäcke" H utbrister gud vad gott fast det är tok mycket kolhydrater, jag läste på förpackningen imorse.

64g / 100g
Vilket är rätt mycket dock bara 4g mer än Finncrisp. Så jag tog bara EN knäckemacka.

Får se om jag håller mig mätt på.

1 knäcke med smör och ost.
2 döskalle ägg.
1 trippel makiato.

2h30min till lunch 7h30min tills jag får åka hem igen.

Published with Blogger-droid v1.6.6

Då var det problemet löst.

Jag löste problemet med att jag hade slut på mina flyttkartonger genom att köpa fler, 5st 99kr. Kanske inte den mest ekonomiska lösningen, men den enklaste.

Så då var det bara att packa ihop det sista och flytta. Flytten är inplanerad den 5 feb kl 10. Bara en sak som saknas nu, folk som hjälper till. Som det ser ut nu är det några som hjälper till men det finns alltid plats för fler.

Kan jag räkna med dig ??

Skicka ett mail på:
kakansteve@gmail.com

Tackar

Published with Blogger-droid v1.6.6

oh my, jag kommer svälta ihjäl

Min klocka säger åt mig att jag ska reducera 1200 kalorier per dag för att nå min målvikt. Jag säger

-"FUCK YOU, i won't Do what you told me"

Träningen verkar vara igång igen drog av ett kvällspass med H innan midagen igår. Vilken kicka upp det till över 10 km löpning, nu ska jag bara fortsätta och så sätta ihop det till en löprunda.

För 27 mars gäller de.
-10 000m under 60 min

Published with Blogger-droid v1.6.6

jag kunde inte stå emot.

Strålande sol, minus 5. Det gick inte att stå emot, sen så har Dansken varit på mig en vecka om att jag snackar mycket och det inte händer så mycket.

Jag drog på mig löpkläderna och mina nya YAKTRAK PRO, det är som snö kedjor under fötterna, fungerade riktigt bra men vissa bitar av min runda var det lite dåligt med snö och då var det inte fullt så bekvämt. Fötterna hade kanon kontakt med marken och stanna där jag satte ner dom.

Published with Blogger-droid v1.6.6

Vad i helvete ska jag laga för middag. ?

Kanske den roligaste sidan...Eller inte men lite kul är den iallafall

http://www.vadihelveteskajaglagatillmiddag.nu/

Jag vet redan vad jag ska laga jag ska göra färs-biff-burgare utan bröd, kanske är det den enklaste man kan göra med köttfärs efter att bara steka den.

Recept:
1 jävla kilo med 10% nötfärs
massa jävla kryddor
2 ägg
ost massa ost

1. Blanda allt i en stor bunke och låt stå i 20 min
2. Rulla till en boll stor som en klementin och platta till, gör den lite tunnare i mitten
3. låt dom ligga i kylen i 10-20 min
4. Stek i riktigt smör. 

FAN vad gott. 

Så jävla skön kommentar.

Jag fick en så skön kommentar på mitt inlägg om Elgiganten. Små log lite när jag fick det, om det inte vore för att jag har bättre saker för mig så skulle jag nog göra det.

Jag köpte iofs inte någon påse...nästa gång kanske.

Då var det klart....äntligen

Nu är allt klart, blev uppringd av den nya värden. Vi ska skriva på kontraktet den 31:a. Sen så ska vi bara lösa de logistiska med att flytta ut allt så han vi byter med kan ställa in sina saker och där emellan måste det städas.

Sen för att göra det ännu svårare så måste vi också hämta alla H saker från hennes lägenhet. Men de löser sig. Det ska bli så skönt när det är färdigt.

Published with Blogger-droid v1.6.6

DIY: kapa styre.

Var ju ute i förorten igår. Köpte ju 2 styren och lite annat, dock så kommer jag nog inte behöva det gula...kanske inte, vi får se.

Jag har aldrig kapa ett styre för ut men min gamla inställning

-"Vad är det värsta som kan hända"

Så tog jag fram rörkapen och mätte 2 gånger och kapa av lika mycket på båda sidorna. Det var inte än i närheten av svårt.

Fan, vad fin det blev nu är det bara resten kvar.

Kakan går till Naprapaten

Testa min nya rakmaskin imorse, r nöjd med resultatet klart det blir lite kvar eftersom man inte kommer riktigt lika nära. Fast jag missa inte fläckar som jag annars alltid gör. Det kändes på något sätt vuxet att stå där och raka sig.

Well
Sen kan man ju inte gå till naprapaten skäggig och jävlig, nu känner jag ju iofs naprapaten det är ju min kompis BBS. Fan vad gött det kändes att få lite profisionel hjälp med att bli utsatt för smärta, Det gjorde ont men det var de värt.

Fan så snygg han är

Sen gick jag en liten sväng på Stan och kolla på HTC Desire HD. Till min förvåning så släppte habegret , det brukar det alldig göra. men nu kan jag stolt säga jag vill inte ha den. den är stor och klumpig.

Taco/KiNECT Kväll med mina vänner.

Hon som räknar hundar (A) och han som kör taxi (M), Sen så M såklart. Vi börja med att göra tacos, jag personligen gjorde färs medan A fixa med grönsakerna. Jag känner mig nöjd med min isats och det varkar som dem andra gilla det. för det gick åt. Sen när alla vara mätta och nöjda så möblera vi om och startade KiNECTen sen blev det:

• Bowling 
• boxning
• pin-pong
• fotboll 
• På Kinect sports 

Sen så spela vi lite Your shape, A testa Bollywood och M testa lite Stack´em, Fast den som hade absolut roligaste var nog M när hon testa Rock-ring spelet och börja skratta så mycket att hon nästan gick av. 

Sen så fick H antligen testa Zumba. Hon dansa och skaka på rumpan. 

Vi hade kul..jätte kul. Dagen börja bra med med Shopping och Sushi

Va fan. hur tänkte dom där.

Hur fan tänkte dom här?

Fick efter att den här bilden tagis veta att man inte fick fota i butiken. Vilket jag genast ifrågasatte och fick till svar -"det är lag de". OJ OJ Det finns altså en lag som säger att man inte får fota på elgiganten. Anledningen till att jag tog bilden var för att jag köpte denna.

1500kr och så fick jag frågan. -"vill du köpa till en påse till den där??" så man köper något hos dom för massa pengar och det ingår inte en påse i det priset utan den kostar extra...Elgiganten, vilket skämt...

Handla även lite på IKEA och på Sportex som tydligen ska lägga ner. hitta massa trevliga cykelsaker på sportex.

Där ingick minsan påsen..men det finns en viktigare anlednig till att jag var ute i förorten, Vi skulle nämligen på det här.

Sushi hos kungen.

Det blev dax igen...sushi hos kungen. Det var dussin tjejen och hon från hurryville som styrde båten tillsammans. Så det blev av att åka ut till Kungens Kurva och äta lite kvalitets sushi på Sushi Kungen.

Alla var där...eller nä det var inte alls så men det var massa trevliga där.


Singelmamman: "http://varannanveckamamma.blogspot.com"
E: "http://sockiss.blogspot.com"
Bondbruden: "http://kroppsfighter.blogspot.com"
Linda: "http://hollywooddivan.blogspot.com"
Hana: "http://10kvadrat.blogspot.com"
Maria C
Elina: "http://elinaochronja.blogspot.com"
Hurryville: "http://hurryville.wordpress.com"

Jävligt gott, jävligt trevligt...Det kommer bli mera förra gången var det så här trevligt.

You can´t live in fear

TED talks är en riktgit bra site fylld med massa bra artiklar.

Varför cyklar du med hjälm är det för att någon har sagt åt dig att göra det eller är det för att du vill?

H flyttar in....lite

Jag hitta den här när jag skulle kissa, någon har smuglat in en våg, en sån där ond liten maskin. H blir alltid ledsen när hon står på den och när jag står på den blir det nästan ännu värre. Så nu tjuv äter jag bakverk, kakor. Sweet sweet kakaor, för om jag väger mindre än H så kommer det mest troligen inre bli något ligga på ett bra tag.

Fast jag gillar ju H för den hon är, men det tror inte H på. Fast det bryr jag mig inte om jag tycker om henne ändå.

H är tokig. Nyss så gnällde hon över att jag köpt fel choklad, hade köpt 86% det var ju inte okey det skulle vara 90%.

Published with Blogger-droid v1.6.5

har fått en ny kompis.

Det är jätte stökigt hemma just nu och det är svårt att städa, håller på att packar inför en flytt som vi inte vet när den blir av. Det är till och med inte helt klart om den blir av. Vi har skickat in alla papper och väntar på att det ska bli godkänt.

Men under tiden så har jag fått en ny kompis i köket, Hs gamla orm fick flytta in hos mig, är tydligen inte tillåtet att ha orm hemma hos H. Just nu sitter jag och kringlan och kollar på simsons, ska snart upp på vinden och hämta en låda som ska kastas.

Sen ikväll blir det tacos hos familjen Lindström.

Published with Blogger-droid v1.6.5

hemma kväll...hos hon som räknar hundar och hans som kör taxi.

Sitter hemma hos våra vänner på filmkväll, så jävla gott. Pizza till middag (inte någon halv nyttig lchf, utan jävligt onyttig förorten pizza) nu äter vi riktigt godis och dricker socker läsk. Livet är gott.

Published with Blogger-droid v1.6.5

varför i helvete är jag så trött?

Är cp-trött och mår lite illa, kunde inte komma på vad som var fel. Jag orkarde inte laga mat och hade det inte varit för H hade jag inte ätit något och inte gjort matlåda.

Jag kom just på att jag mosa i mig en och en halv semla på jobbet, inte en bra semla utan gamla semlor torra från cafét.

Satan vad vek jag blivit vek...back in the Days åt jag 40 semlor i månaden.

Published with Blogger-droid v1.6.5

spännande, plus lite ospännande.

Titta vad jag hitta i kassan när jag kom till jobbet, julskum. Trodde att julen var slut för rätt länge sen men det var den tydligen inte. Spännande.

Blev inte någon löpning imorse, jävligt ospännande. Fast det som är mest ospännande är måste nog vara att hyresvärden verkar jobba sjuk långsamt, hur jävla svårt kan det vara att godkänna en hyresgäst. ?

Published with Blogger-droid v1.6.5

nu börjar skiten

Tanken är att jag och H ska flytta den 1 feb, nu är det inte helt klart om det kommer bli så men jag har lyckats få någon att ta hand om min bokhylla. Så i kväll har jag sysselsatta mig med att packa ner allt i 2 flyttlådor.

-"H frågar ska vi ha det så där hela veckan."

Men hon är ny tattuerad, så då får man väll ställa mindre intlegenta frågor. Borde nog komma upp en bild på tattueringen på hennes blogg för eller senare, just nu är den inplastad.

Mr.Bubbles mår inte så bra.

Han har fått slut på sin magiska kraft, så det går inte att göra pysh längre. Så nu måste jag ut och fixa mera. Frågan är nu bara var man kan köpa co2 patroner. 

Men nu över till något roligare, något mycket roligare. Jag har då fått ett blogginlägg tilldelat mig på en mycket trevlig blogg, Mera Marie. Jag skrev en kommentar på hennes blogg ang att hon verkligen borde ut och springa. Så jag skrev: 

"Det är kanonväder ute, inte specielt kallt, perfect sol mysig takdropande och ett skönt kras när snön komprimeras under fötternar. 
Det blir inte mycket bättre änn så här. Det är bara att knyta på dig skorna och ta en lång runda i 6min tempo 
Du ska ju ta STHLM maraton på 3,12."

Då blev man tilldelad detta inlägg och bara titeln i sig får ju en att sträcka på sig och bli stolt.

välkommen till jobbet.

Kom till jobbet idag och hitta massa pengar i mitt skåp, kändes kanon att få pengar bara så där.

Dock så borde jag ha sprungit en runda imorse, får se om de blir ikväll.

Published with Blogger-droid v1.6.5

jaha, vad ska man göra sen?

Åt super frukost imorse, yoghurt med bär och russin och crisp med skinka och ost. Så jävla gott.

Sen bar det av in till stan för att köpa kaffe och leta kinect spel till H, spelet är tamefan slut överallt. Så det får bli till att beställa online.

Klocka 12 var det dax att börja jobba men först passa jag på att testa ett par ICEBUG PYTH02. Helt okey passform vet dock inte om jag vill springa en mil i dem.

När jag väl jobbade så började jag fundera lite. Jag jobbar ju i butik, där kan man ju inte jobba hur länge som helst. Det är ju inte så hett att vara 50 och jobba som butikslav. Men vad ska man göra när man inte jobbar kvar, måste jag plugga eller ska man starta eget byta jobb till....ja vad vill jag göra med mitt liv.

....fortsättning följer.

Published with Blogger-droid v1.6.5

Nu jävla kör vi.

Då var det bestämt, jag och min kära H ska ställa upp i Premiärmilen och Midnattsloppet. Det första är den 27 mars och kommer bli riktmärket på vad jag ligger på 10 000m, Sen ska den tiden förbättras och Midnattsloppet den 13 augusti ska jag slå personbästa. Vill någon springa med oss på midnats loppet är det startgrupp 4A

Målet ligger på att klara:
premiärmilen: under 1h
midnattsloppet: 45 min

Så nu måste det bli ordning på snöplogningen så man kan springa utan att riskera att bryta fötterna.

Kanske borde investera i nya skor, kommer defenetivt behöva nya tights till våren.

Julen kom lite sen i år men den kom lagom till jesus dop.

Trettondagen - kanske den mest meningslösa helgdagen ever, Man fira den här dagen för att minnas dagen då jesus döptes för 2011 år sen. Vem fan bryr sig egentligen. om du nu bryr dig så kommer en länk till Sanningen från wikipedia.

Hur som helst så fick jag jul klappen från jobbet idag, kanske lite väl sent men det spela mig inte någon roll.

Skönt skrynklig grön låda utan omslags papper...E's nice

MMM..torkat kött

En fin kniv...en snygg kniv

Jävligt snabb kniv som inte ligger still när man ska fota den

Är man dum i huvudet, får man fan skylla sig själv.

Hade med mig den sjuk goda lasangen som H gjorde i Söndags, den som var så sjuktgod. Hur som helst hade jag en stor och fin låda med den. som jag avnöjd samtidigt som jag spelade lite "Angry Birds"
Sjukt nice.

Sen så hitta jag en som hade snus (personen vill vara hemlig) och jag fråga om jag inte kunde få en, vilket jag fick. Det är aldrig en bra idé för mig att snusa, men att det skulle gå så jävla långt att jag fick spendera 10 minuter med att tvätta bort den super goda lasangen ur hanfatet...Inte värt det.

Men är man dum i huvudet får man fan skylla sig själv.
(det blir inte någon bild med tanke på känsliga människor)

Hur som helat är jag rätt less på att min Ipod är borta, så jag beslutat mig för att föra av musiken från min gamla dator för att kunna ladda in lite i Hjälten.

Titta där ligger ju den. så nu kan jag spinga runt och lyssna på bra musik igen, sen så slipper jag ju köpa den här skiten. Något jag däremot inte har något emot att köpa är detta.

Den är helt "up my alley" ser lite för mycket ut som en Iphone 4 men man kan nog inte få allt, men det är lite förstor, Mera info.
Så länge den är bättre än en ip så är jag nöjd. fast hur ska den inte kunna vara det. Seriöst hur kan något som typ alla har vara bra....Pinsamt att inte folk kan tänka själv.

Så jävla gott...inte så gott

H fixa middagen, det blev lasange. Så jävla gott med lasange. Meningen var att A skulle komma över och äta med oss men hon blev sjuk. H gjorde en god färs med soltorkade tomater. Jag hjälpte till lite, mitt bidrag var ost, massa massa ost.

Sen såg vi på tv och jag fick för mig att laga efterätt. Karmeliserade bananer med vaniljgrädde. Det smakade skit...så jag gör nog rätt i att hålla mig borta från att göra om det.

Published with Blogger-droid v1.6.5

Varför kan inte jag.

Så här vill jag kunna cykla, det kommer jag mest troligen aldrig kunna göra av flera anledningar.

Här är väll några av anledningarna till varför:

• Vågar inte köra så hårt med fastnav.
• Vågar inte köra så nära fordon som väger 5 ton.
• Vill inte skada mig.
• Har aldrig så bråttom.
• Får inte för H.

Men det är inte hela världen, jag är rätt nöjd om jag får cykla överlag. Nu är det ju vinter här i Stockholm, med massa vit fin snö. Skönt med riktigt vinter men saknar rätt hårt att cykla och min vintercykel blev aldrig gjord. Så nu är det väl 3 månader sen jag cykla, har haft en tanke på att jag ska ut och cykla lite i snön. Tänka lite på att skida när det är snö överallt som ge jätte dåligt fäste på min helt o mönstrade däck.

Jag håller mig till min löpning, vilket är rätt segt i snön men helt okey.

First Day of work

Då har jag tagit mig fram till årets första jobbdag, börjar lite lätt med 12-16. Lite lagom ätt börja så. Ikväll kommer världens bästa kompis över och äter pizza med mig och H.

Men innan jag ens har börjar jobba så har detta hänt.
- hyresvärden visar sin kompitens genom att inte kunna hämta ut sin post.
- blivit inbjuden till blog-sushi
- styrt upp bowling dubbel date (inte helt klart)

Published with Blogger-droid v1.6.5